あなたのご両親のひざは大丈夫ですか？

なぜ、ひざに痛みが出るのかな・・・

ふと、そんな疑問を持ってませんか？

 一般的には、

・骨に異常がある

・神経に触っているから

と言われていますね。

ゆらし療法的には、

・筋肉が硬いから

・脳が「痛い」と覚えている

と考えています。

身体を丁寧に触って、優しくゆらすことで

脳が「警戒（痛み）を解こう」と思い、

痛い症状が段々と取れてきます。

自宅のケア方法

・丁寧にストレッチをする

・筋肉に負担のない体操をする

・痛みのある所を、優しくなでる

優しくなでることで、痛みが減ってきます。

子供の頃、ご両親になでてもらって、

心地良くなかったですか？

それは、脳が安心して自律神経が

「気持ちいい」と感じるから。

今回は、ひざ裏の痛みに効く

椅子ひざ裏ストレッチ

 動画は、こちら

https://youtu.be/ldeFX1KBhlM

少しでも、ひざが楽になりますように！