西山です♫
今の時期、草がぐんぐん伸びてませんか？
ひざや股関節が痛いのに、
ずーっと草抜きしていると・・・
今、以上に股関節やひざが悲鳴をあげて、
もっと悪い状態になってしまいます。
そこでおすすめするのが、
痛いと思う前に休む
ことが大事です！
股関節やひざに違和感が出始めたら、
休憩をする。
1分ほど休憩したら、また始める。
その繰り返しを行ってみてください！
そうすることで、脳が
「大丈夫なんだ。痛くない。」
と無理がない状態が作れます。
あなたの身体の状態を把握する
ことで労ることができます。
【営業時間】平日9：30～19：00 土曜日9:30～12:30
【定休日】 日・祝日
【住所】 岡山県倉敷市連島中央2丁目5-17
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