![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=384x10000:format=jpg/path/sd7824ef2b2183923/image/i7d8ac186476c51b1/version/1583907226/image.jpg)
骨盤の歪みが原因で、
身体のバランスが
崩れてませんか?
もし、
そのままにしておくと・・・
多くの不調の要因となります
・便秘
・生理不順
・下半身太り
・腰痛、肩こり、ひざ痛
・代謝の低下
・睡眠障害
・自律神経の崩れ
・頭痛、めまい
など
が身体の中で起こります😫
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=371x10000:format=png/path/sd7824ef2b2183923/image/i889ae4ff5c6d6cd9/version/1583907068/image.png)
骨盤は、身体の土台みたいなもので、
内臓の位置もズレてしまい、最大限の機能を
発揮されずに、上記の不調の要因となります。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=352x10000:format=jpg/path/sd7824ef2b2183923/image/i046955f8c15b4c29/version/1583907105/image.jpg)
ダイエットの敵になる
骨盤が歪むと、下半身から中心に全身の代謝
が悪くなり、脂肪燃焼の効率も下がってきます。
骨盤の構造上、男性よりも女性の方が影響を
受けやすいので注意が必要です🤔
骨盤の歪みとは
骨盤が左右に傾いたり、前後に傾いたりする
ことを言います。
骨盤の左右のバランスが崩れると
重心のバランスが崩れてしまいます。
歩行や立つ時に体重のかかり方が左右で
違ってくると、
膝や股関節、腰にまで負担がかかってきて、
痛みに繋がったり、骨盤そのものが加重側に
歪みをつくってしまいます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=392x10000:format=jpg/path/sd7824ef2b2183923/image/i5fd908d90641385d/version/1583907161/image.jpg)
骨盤が前に傾いた場合
骨盤が前に倒れる状態になるのですが、
そうなると腰は反り腰になってしまいます。
見た目にはお尻が垂れて見えたり、
下っ腹がポコッとなり、猫背にもなって
胸が垂れて見えます。
骨盤が後に傾いた場合
背骨の正しい姿勢が崩れてきます。
全体的に背中が丸くなってしまい、
姿勢の悪い元気のない見た目になります。
今回、ご紹介する体操は、
骨盤コロコロ体操です!
骨盤を転がすように体操することで
骨盤周りの筋肉が柔らかくなって、
骨盤の歪みの解消できます。
![ゆらし療法院ステップ](https://u.jimcdn.com/cms/o/sd7824ef2b2183923/userlayout/img/logo2.png?t=1572644623)
【営業時間】平日9:30~19:00 土曜日9:30~12:30
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