昨日、岡山市で健康と美のセミナーが開催されました。

情熱的な方が多く、カラダだけではなく、

内容も素晴らしい方が参加されてました！

内容は・・・

・健康の定義

・7大栄養素について

・現在の食生活では、栄養不足？

・なぜ、病気やアレルギーが増えているか？

・吸収経路

・化粧品の肌の浸透率のこと

など

多くの学びを教えていただきました！

あなたは、健康が大切だと知ってますよね。

実は、これには定義があるんです。

健康＝カラダが元気

ただ、これだけではないんですよ！

WHOの健康の定義

全ての国民は、健康で文化的さ最低限度の生活を営む

権利を有する。国は、生活部面について、社会福祉、

社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければ

ならない。

「何だか、分かりにくい（笑）」

要約すると、

・社会・カラダ・心が全て整っている状態が健康と

いえる。

そんな所でしょうか。