2018/06/30

ヘーゼルナッツの効能

西山です♬

　　

 

ヘーゼルナッツの効能について調べました。

・ビタミンEによる細胞膜の保護

・血中コレステロールの減少

・オレイン酸で血液サラサラ

・ミネラル成分タップリで美肌効果

　など

　　

健康や美容に良い成分が入っていました！

　　

どうしても、お腹が空いてしまったら、

パンや洋菓子を食べるのではなく、

少量のナッツ類を食べると

お腹も膨れて、カラダに良いですよ😊

　　

ナッツ生活で健康にお過ごし下さいね。

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